Je n'ai idée de l'âge moyen des visiteurs sur le blog et cet article ne concernera peut-être pas tout le monde.
Mais en même temps c'est un problème courant qui peut survenir pour plusieurs raisons différentes et concerne les hommes et les femmes ( et pas que les plus vieux), je veux parler des fuites urinaires.
Ca change un peu des sujets habituels, n'est-ce-pas ! Rappelez-vous, le blog a 17 ans et donc moi j'ai aussi 17 ans de plus 😄
Je vous propose une courte vidéo très sympa sur le sujet (eh oui c'est possible !) qui explique rapidement le fonctionnement du périnée et conseille des exercices simples qui peuvent se pratiquer n'importe quand !
En attendant le train, assis dans sa voiture, dans la file d'attente à la caisse du supermarché, le temps que l'eau du thé chauffe dans la bouilloire, assis au bureau bref, les occasions ne manquent pas.
Ca ne prend pas de temps non plus, plus on pratique, plus c'est efficace mais 10 répétitions par jour ça prend 2 minutes et c'est toujours mieux que rien.
Le tout c'est d'y penser et pas seulement après avoir éternué ou couru pour attraper son bus !
Faites-le dès que vous y pensez, même si vous n'avez pas le temps de tout faire.
Mieux vaut prévenir que guérir ! Et ça veut dire AGIR !